心と身体の調和

THEBASEのヨガは
【本場インドで学んだ伝統的スタイル】
に沿って導きます。

ヨガ発祥の地
または聖地と呼ばれる
インド(リシケシ)で
数多の先生から学んだ叡智を
皆様にお届けしますが
内容は至ってシンプル。

身体の使い方を学ぶ
アーサナ(ポーズ)をベースに
呼吸法や瞑想を通して
自分自身への気付きを増やし
日常生活が豊かに過ごせるような
心を育んでいきます。

初心者の方や身体が硬いとお悩みの方も大歓迎。
開放的な心地良い空間でお待ちしています。

料金はこちら

 

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