心と身体の調和

THEBASEのヨガは【本場インドで学んだ伝統的スタイル】に沿って導きます。

ヨガ発祥の場、または聖地と呼ばれるインド(リシケシ)で数多の先生から学んだ叡智を皆様にお届けしますが、内容は至ってシンプル。

身体の使い方を学ぶアーサナ(ポーズ)をベースに呼吸法や瞑想を通して自分自身への気付きを増やし、日常生活が豊かに過ごせるような心を育んでいきます。

初心者の方や身体が硬いとお悩みの方も大歓迎。
開放的な心地良い空間でお待ちしています。

【ヨガインストラクター】寺岡良
 Ryo Teraoka

《経歴》
1991年12月3日生まれ
広島県広島市の出身

大学在学中にアルバイトとして
大手フィットネスクラブに入社後
幅広い世代の目標達成に向けて指導

トレーナー活動の最中
師である山野雅子氏に出会い【ヨガ】に魅了され
発祥の地であるインドで伝統的なヨガを学ぶ


延べ10000人以上の指導実績
全国のヨガ講師育成にも携わる


広島市立瀬野川中学校
広島私立山陽高等学校
広島修道大学人間環境学部人間環境学科

株式会社ルネサンスを経て
フィットネスインストラクターとして独立後
株式会社PLAYBASEに入社


《保有資格》
adidas functional training

介護予防運動指導員
全米ヨガアライアンスRYT200
yoga sun-tha 認定インストラクター
ATMA JYOTI YOGA ASHRAM100
インド中央政府認定ヨガインストラクター

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