【捻りのポーズ】

今日は…
・背骨周りの柔軟性向上
・自律神経の調整

などの効果が期待できる
【捻りのポーズ】です🧘‍♂️

ぜひ行ってみて下さーい🤗

YouTubeはこちら👇https://youtu.be/nkMgpplwhu4

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