今日は…
・脚・腰部の柔軟性向上
・腹部内臓の活性化

などの効果が期待できる
【三角のポーズ】です🧘‍♂️

ぜひ行ってみて下さーい🤗

YouTubeはこちら👇
https://youtu.be/yDBwJun969k

namaste
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